39.从头到脚说健康—高血压和中风

39.从头到脚说健…

近年来,随着物质生活水平的提高,人们对健康有了新的认识。身体好,没有慢性病,是最大的幸福,尤其是一些中老年慢性病患者,更能体会到健康的重要性。

枫颐健康为大家搜集了13套保健操和一些养生保健知识。其中总结提炼了国内名医们多年来在科研及临床实践中的很多经验,提倡在医治某些疾病方面,体育锻炼也有它独特的效果。要治好疾病,不能单靠药物,要乐观,增强人体内部的抵抗能力、增强体质是极其重要的。

让我们一起学一学吧~千年长寿操

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这套千年长寿操,好多高寿中医大师都练!!你一定要收藏(视频详细教程+最萌动图演示)降三高抖肩舞

院长医生带头跳,火遍全网的“抖肩舞”,据说能降三高!真人指导健脑神操

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协和医院“健脑神操”红遍网络,4个动作,让大脑反应更快!经络操

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三九“经络操”视频版!二月份,在家做起来~(人手一份)溶栓操

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血管堵塞这个部位最先知道!溶栓操、化栓菜不可缺…多看一眼能救命颈椎操

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赶紧收好了!医生内部流传的这套“颈椎操”,太珍贵了~中老年手指操

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《2018中老年手指操》发布,有老年病的必学!真人示范~下面9个手部动作,专门针对9种恼人的老年病,做完以后会觉得一身顺畅。从今天开始,按要求操作,手脚麻木、心肺疾病、眼病……离你远远的!健骨操

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广场舞火太多!卫计委推荐《健骨操》,预防骨质疏松(附视频)拍手操

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每天拍一拍,疾病都散去!(附动画示范)血管回春操

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日本名医30年心血发明一套操,7天让血管回春!关节操

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打好“关节保卫战”就靠这套操!中老年人必学冬季暖身操

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《2018冬季防病暖身操》早上10分钟,温暖一整天 健康一整年~健康脚裸操

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健康脚踝操,跳舞前练一练,健小腿、防扭伤、防摔伤……

Tong, Peter