失眠了,掐掐这里,躺下就入睡

失眠了,掐掐这里,…

睡觉为养生之首新经络

一夜不眠新经络

百日补不回来新经络

因此新经络

大家不要小看失眠新经络

它对人体的危害是极大的新经络

医学上有90多种疾病新经络

都发生于睡眠期新经络

睡眠质量不佳新经络

不仅会使人新经络

焦虑新经络

抑郁新经络

狂躁新经络

还会使人得新经络

高血压新经络

糖尿病新经络

等慢性疾病新经络

甚至还会引发猝死新经络

另外新经络

人的生命有1/3的时间新经络

是在睡眠中度过新经络

而且新经络

人体大部分自我修复工作新经络

都需要在睡眠中进行新经络

因此新经络

想要有个好身体新经络

必须先有好睡眠新经络

然而新经络

有些人一旦失眠新经络

动不动就会吃安眠药新经络

时间一长会上瘾新经络

而且还会产生耐药性新经络

其实新经络

在人体的手腕上新经络

自带安眠穴新经络

轻轻掐它或按它新经络

不管是失眠新经络

还是爱做梦新经络

都能搞定新经络

这个安眠穴新经络

就是神门穴新经络

为什么按按神门穴新经络

既治失眠新经络

又调多梦新经络

新经络

因为失眠新经络

大多属于新经络

心神不宁的问题新经络

睡觉先睡心新经络

因此调理时新经络

需要从心神的角度来考虑新经络

神门穴新经络

是安定心神的门户新经络

而按摩神门穴新经络

就是调理心神新经络

一种非常重要的方法新经络

心主神明并藏神新经络

从这个穴位的名称新经络

就可以看出来新经络

神门穴这个穴位新经络

善于调理“神”之病症新经络

所以神门穴新经络

可用于各种神志病新经络

神门穴新经络

就在我们的手腕处新经络

一两秒钟就能找到新经络

找到手腕横纹处新经络

从小指延伸下来新经络

到手掌根部末端的凹陷处新经络

即是这个神门穴新经络

按摩的方法也很简单新经络

可掐新经络

可揉新经络

可按新经络

可压新经络

以有轻微酸胀感为宜新经络

两侧都按新经络

一般在晚间睡前新经络

还可参考下面的视频操作新经络

案例新经络

我用神门穴新经络

治好老公与女儿的失眠新经络

女儿很少有睡不着觉的时候。昨天晚上9:40女儿就钻进了被窝。可10:10分的时候她跑进了我的房间说:“妈妈我睡不着!”我赶紧让她回自己的房间,我一边跟着她进屋,一边快速地转着脑子:上星期有一天老公是半夜醒来后,翻来复去睡不着,把我也弄醒了新经络

我迷迷糊糊地按了按他的神门穴,只两三分钟的工夫,我的手还没离开,他就睡着了新经络

想到这里新经络

我先按了按女儿的少海穴新经络

刚一触到新经络

她就大叫起来新经络

看她叫得厉害新经络

我就换到神门穴新经络

刚揉了几下新经络

她便开始打哈欠新经络

眼睛也闭上了新经络

手也不用力了新经络

我又按了几下新经络

然后把她的小手轻轻地放回被子里,蹑手蹑脚地回到了我的房间新经络

今天早上女儿起床后,我问她:“你知道昨晚你什么时候睡着的吗?”她想了想,回答:“不记得了。妈妈你太棒了!”新经络

我又一次成功了新经络

高兴啊新经络

只是搞不懂11岁的孩子新经络

她的少海穴为何这么痛新经络

也许是学习压力太大了新经络


另外新经络

神门穴不仅新经络

可以治疗失眠多梦新经络

对以下几种疾病或症状新经络

按压它也有好的效果新经络

例如新经络新经络

1、心痛、心悸,就按神门穴新经络

神门穴能调节心脏功能,治疗心脏相关疾病如:

心痛新经络

心烦新经络

心悸等新经络

按压神门穴,就能缓解心痛、心悸等症状新经络

2、焦虑、心神不宁,刮拭神门穴新经络

神门穴具有安神、定志的效果,按压、刮拭神门穴,能够即刻缓解心神不宁的问题新经络

3、防晕车,按揉神门穴新经络

中医认为,肠胃功能弱的人容易出现晕车,这是因为吃下去的食物不能消化,浊气上头导致的新经络

如果出现晕车症状新经络

不妨按按神门穴新经络

它可以帮助将新经络

过多血液补到肠胃新经络

肠胃安定新经络

气血充足新经络

晕车症状新经络

也就自然消失了新经络新经络

4、平衡自律神经,早晚按神门新经络

全身器官都布满了自律神经。若一混乱,受这些神经支配的心脏、胃、肠、血管及其他器官的活动,就如同脱缰的野马一般,我们的身体便会出现上百种不适症状新经络

5、消化不良、便秘,按神门!

神门是心经的原穴,心属火,脾胃属土,火生土,所以按神门可以让心脏的血液供应给脾胃,促进消化,缓解便秘。具体方法为:在神门穴上做按掐,一掐一松,连做36次,两侧交替进行。

6、胸闷,也要按压神门穴

神门是心神出入之门,体表和体内的心经气血在此交会,按压神门穴有助于保护人的神气,因此也能保护心脏新经络

7、更年期,神门穴是救星!

更年期常有心悸、失眠、手掌发热、焦虑等问题,透过按摩神门穴有助于改善新经络

另外像新经络

心痛新经络

心烦新经络

惊悸新经络

怔仲新经络

健痴呆新经络

癫狂痫新经络

心绞痛新经络

无脉症新经络

神经衰弱新经络

癔病新经络

精神分裂症等症状新经络

通过按压神门穴新经络

也能不同程度的改善新经络新经络

8、多按神门穴,可预防老年痴呆

50岁以后可以多按神门穴预防老年痴呆。因为心主神志,聪不聪明就要看心的功能,多按神门穴可以大补心气,心气足了,老年痴呆的机会也就少了,南少林火功推拿提示平时看电视或等车的时候,可以抽空按揉神门穴,非常方便新经络

9、胃食道逆流,神门穴能缓解新经络

压力会使副交感神经过度兴奋、促使胃酸分泌,可能引起胃食道逆流,因此按压有助平衡自律神经的神门穴,缓解情绪也有助消除火烧心的问题。

Tong, Peter